[닭 가슴살 요리] 다이어트 식단으로 좋은 키토김밥 KETO

건강 식단 키토 김밥 시리즈는 체스 김밥을 제외하고는 모두 자연식 재료만 썼던 김밥이라 이번 다이어트 도시락 구성에서 다양하게 만나실 수 있답니다 ❤ 불 고기쌈 김밥 닭 가슴살 김밥 고추 무 쌈 김밥까지 요즘 같은 시대 도시락으로 개인 건강 챙기기에 더없이 좋아요^^ 링크에서 바로 만나보세요~ 그리고 남편의 시식 평도 있어요. 🤔 (최애 닭 가슴살 차에 고추 무 쌈 ㅋ) 그럼 즐겁게 시청해주시고 다음 영상에서 만나요 감사합니다.~^^ 밥 없는 김밥 다이어트 김밥 키토 김밥 김밥 예쁘게 마는 법 KETO 저 탄 수 저탄 고지 조리법
간단요리/엄마의 요리 2023. 2. 15. 20:19
닭고기 데리야끼 간장 조림~ 건강한 다이어트 하기! 아이 반찬으로도 좋아요!/How to make Teriyaki chicken

닭고기 데리야끼 간장 조림 만드는 법 How to make Teriyaki chicken 다이어트 요리로 제격인 닭고기 데리야끼를 만들어 보았어요! 육즙이 풍부하고 짭짤한 닭고기 데리야끼와 달콤한 고구마는 건강한 다이어트 식단으로도 아이반찬으로도 참 좋답니다. :) 건강한 다이어트~ 닭고기 데리야끼 간장 조림 양념장!! 아이 반찬으로 최고~ 닭고기 데리야끼 간장 조림 재료 닭안심 7개 고구마 1개 닭고기 데리야끼 밑간 재료 청주 1T 간장 1T 생강즙 1t 닭고기 데리야끼 간장 조림 양념 소스 재료 맛술 2T 설탕 1/2T 간장 2T 닭안심은 칼집을 넣고 밑간 재료를 넣어 잘 버무린 다음 10~20분 정도 재워줍니다. 고구마는 껍질째 씻어서 1cm 두께로 통썰 기를 하여 물에 살짝 헹구어요. 가열한 팬에..
간단요리/엄마의 요리 2021. 9. 19. 10:23
1