흰살 생선 요리 : 명태 된장 구이 밥 잘 안 먹는 4세 아이 반찬 재료 명태살(또는 가자미살) 300g 밑간 청주 1.5T 올리브유 1.5t 된장소스 양파 1.5T 맛술 3T 올리고당 1.5T 된장 1T 매실청 1/2T 참기름 1/2T 후춧가루 약간 냉동 명태살은 해동해 키친타월로 감싸 물기를 없앤 다음 3~4cm 폭으로 썰어주세요. 밑간 재료를 뿌려 10분간 둡니다. 볼에 된장소스 재료를 넣고 섞어줍니다. 달군불에 명태살을 넣어 중간불에서 뒤집어가며 7~8분간 구워주세요. 명태살의 두께에 따라 굽는 시간을 가감해주세요. 명태살에 된장소스를 발라가며 2~3분간 구워요. 고소한 명태살에 구수한 된장소스를 발라 구우면 비린내도 잡고 고소한 맛을 더할 수 있어요. 그릇에 담아 밥 잘 먹는 우리집 빵빵이도 맛..
- Total
- Today
- Yesterday
- 샐러드드레싱
- 아침메뉴
- 자취요리
- 소불고기
- 다이어트식단
- 샐러드소스만드는법
- 아기반찬
- 아이간식
- 콩나물무침
- 키토
- 간단요리
- 다이어트
- 유아식단레시피
- 간단한요리
- 간단한레시피
- 샐러드만들기
- 아기식단
- 유아식단 레시피
- 계란요리
- 주간밥상
- 쉬운유아식
- 저녁식단
- 편식하는아이
- 유아식
- 레시피
- 초간단레시피
- 아이반찬
- 초간단요리
- 유아식레시피
- 유아식단
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |