📍접는김밥 재료 빨강 노랑 파프리카 1/2개씩 오이 1/3개 치즈2장 쌈무 2장 계란 2개 당근 1/2개 오이고추 1개 아보카도 1개 소금 적당량씩 오이는 껍질째 얇게 썰고 아보카도는 씨와 껍질을 제거한 뒤어 썰어주세요 당근은 가늘게 채 썰어 기름에 볶고 노랑 빨강 파프리카 채 썰어주세요 달군팬에 계란물을 붓고 약불에서 지단 만들고 돌돌 말아준 후 채 썰어주세요 김의 가운데부분을 정중앙까지 잘라주고 첫번째 칸에 치즈 쌈무, 두번째는 치즈 오이 파프리카, 당근 오이고추 계란지단 아보카도 순으로 올리고 김밥을 접어주세요 도시락으로 채길때는 랩이나 유산지에 싸서 잘라주세요 맛있게 해 드시고 오늘도 건강한 하루 보내세요 감사합니다 🧡
신혼 때 푹 빠져 있다가 헤어 나왔었는데:) 건강한 다이어트를 하니 다시 시작된 샐러드 바라기 그렇지만 밥 챙겨 먹는 편 고기 좋아하는 편 ㅋㅋ 저 왔어요 :) 오늘은 제가 해산물 요리 중 가장 좋아하는 식재료인 키조개 관자로 맛있는 야채샐러드를 만들었어요 :) 비결은 플레인 드레싱과 고추냉이~!~ 흐흐. 지금부터 보여드릴게요! :-) 재료 키조개 관자 5개 야채 150g 고추냉이 1t 드레싱 재료 올리브유 2T 현미식초 2T 소금 한자 밤 흑후추 한 꼬집 볼에 분량의 드레싱 재료를 넣고 분리되지 않도록 섞어줍니다. 여기에 고추냉이 페이스트를 넣고 섞어주세요. 물을 자작하게 해서 반으로 자른 관자를 넣고 속이 익을 때까지 삶아주세요. 다른 볼에 관자살과 야채 만들어 놓은 드레싱의 절반을 넣고 가볍게 무쳐..
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