엄마아빠도 같이 먹는 닭다리살 레시피 정말 쉽고 맛있습니다! 📍닭살미역국 닭살 300g 마늘 1T 국간 4 들기름 3T 불린미역 2줌들기름 마늘 불린미역 닭다리살 국간장 2T넣고 볶아주세요 국간장2T 쌀뜨물 넣고 50분간 푹 끓여줍니다 📍📍닭간장조림 닭다리살 300g 피망 1/2개 양념 설탕1.5T 간장3T 맛술3T 물3T 대파1T 마늘1/2T 들기름1T 통깨약간 1 닭살을 먹기좋게 잘라주세요 2 볼에 양념재료와 함께 넣어 섞어줍니다3 기름두른팬에 닭살을넣어 볶다가 반정도 익으면 양념을 넣고 중약불에 조려주세요 맛있게 해 드시고 오늘도 건강한 하루 보내세요 감사합니다🤍
아이가 일단 한번 먹으면 계속해서 찾는 음식들 🍛 멸치 100g 들깨 2T 양념 올리고당 2T 들기름 2T 간장 1t 빨강파프리카1T 초록파프리카1T 약불에 멸치100g을 넣고 3분 정도 바삭하게 볶은 뒤 덜어서 식혀주세요. 올리고당 2T 들기름 2T 간장 1t 를 골고루 섞고 팬에 넣어 바글바글 끓이다가 볶아둔 멸치를 섞어줍니다 카레우동 우동면1개 양파1/2개 카레가루 3T 굴소스 1T끓는물에 우동면을 끓여주세요 양파를 채썰어 기름두른팬에 볶아줍니다 물을넣고 카레가루를 넣어 잘풀어주세요 우동면 굴소스 1T를 넣고 한소끔 더 끓여주세요 맛있게 해드시고 오늘도 건강한 하루 보내세요 감사합니다❤️
추운 이 날씨에 먹으니 그저 좋아요 아이들과 함께 먹은 #주말메뉴 💛급식계란찜 계란6개 맛술 1T 새우젓국물 1T 설탕 2t 소금 1t 참기름 1T 다진파 2T 다진당근 1T 육수재료 다시마 2장 물200ml 당근 대파는 잘게 다지고 볼에 육수재료를 20분정도 두어 육수를 만듭니다 육수에 다진당근 대파 계란6개 맛술1T 새우젓1T 설탕2t 소금1t 들기름 1T 를 넣어 잘풀어주세요 내열그릇(10*10*5)에 참기름을 칠해 계란물을 넣어줍니다 찜기에 랩을 씌우고 그릇을 올려 뚜껑을 닫고 20분 찌고 불을끈 다음 5분간 뜸 들여주세요 물1L에 멸치 다시마를 넣고 10분간 끓여주고 건져냅니다 어묵 국간장1T 액젓1T를 넣어주세요 씻어둔 쑥갓 팽이버섯을 올려서 불을끄고 어열로 살짝 익혀줍니다 맛있게 해 드시고 ..
채소 중에서 칼슘을 풍부하게 함유한 몇 안 되는 채소 중 하나인 청경채로 한식한상을 이렇게 간단하게 만들 수 있습니다. 1. 청경채무침 (1T=밥숟가락 1t=차숟가락) 청경채 150g 참치액 1T 들기름 1T 깨소금 적당량 소금 끓는 물에 썰어둔 청경채 150g을 넣어 1분 30초 동안 데쳐주세요 데친 청경채를 찬물에 헹구어 짜내주세요 볼에 청경채 참치액 1T 들기름 1T 깨소금을 넣어 무쳐주세요 맛보고 부족한 간은 소금을 더해줍니다. 2. 계란말이 계란 6개 소금 1/3T 다진 파 2T 다진당근 1T 볼에 달걀 6개, 잘게 채 썬 야채를 넣고 소금을 넣어주세요 팬에 식용유를 약간 붓고, 계란을 3~4번에 나누고 첫 번째 달걀물을 약불에서 팬에 넓게 펼쳐 부쳐요 천천히 돌돌 말아준 후 가장자리로 밀고 두..
흰살 생선 요리 : 명태 된장 구이 밥 잘 안 먹는 4세 아이 반찬 재료 명태살(또는 가자미살) 300g 밑간 청주 1.5T 올리브유 1.5t 된장소스 양파 1.5T 맛술 3T 올리고당 1.5T 된장 1T 매실청 1/2T 참기름 1/2T 후춧가루 약간 냉동 명태살은 해동해 키친타월로 감싸 물기를 없앤 다음 3~4cm 폭으로 썰어주세요. 밑간 재료를 뿌려 10분간 둡니다. 볼에 된장소스 재료를 넣고 섞어줍니다. 달군불에 명태살을 넣어 중간불에서 뒤집어가며 7~8분간 구워주세요. 명태살의 두께에 따라 굽는 시간을 가감해주세요. 명태살에 된장소스를 발라가며 2~3분간 구워요. 고소한 명태살에 구수한 된장소스를 발라 구우면 비린내도 잡고 고소한 맛을 더할 수 있어요. 그릇에 담아 밥 잘 먹는 우리집 빵빵이도 맛..
오늘 저녁 메뉴 대기 재료가 너무 많아서 냉털로 만들었어요. 냉동고가 살짝 꽉 차지는데 베이컨 볶음밥이 절 살렸네요. 역시 냉털의 즐거움은 최고. 🙃 유아식에서의 유동적인 입맛이 어른식으로도 재미있고 다양하게 즐길 수 있어서 좋아요. 좋아하는 메뉴가 1-2년 사이 많이 바뀌었는데 넘 잘 먹어서 이것저것 유아식 레시피 얼른 해줘야겠어요. 김치볶음밥 재료 신김치 2/3 공기 밥 2인분 대파 1/2대 계란 2개 설탕 1/2T 고춧가루 1/2T 참기름 1/2T 간장 1T 먼저 볼에 잘게 썬 김치를 넣고 설탕 1/2T를 넣어 잘 섞어 준비해줍니다. 조금 매콤하게 드시고 싶다면 고춧가루도 1/2T도 넣어주세요. 이제 대파를 송송 썰어 파 기름을 만들어줄게요 기름 두른 팬에 대파를 넣고 투명해질 때까지 볶아줍니다. ..
안녕하세요. 빵빵 맘입니다. 빵빵 남매 밥에 건강하고 맛있는 계란찜이 떴어요 🖤 바닥이 타서 아쉬웠는데 너무 좋다 애호박 계란찜 레시피는 특히 애호박 1개를 통째로 먹는데서 빛나는 것 같아요.... 콩나물국밥 먹방에 늘 감탄하며 먹방 구경이 즐겁답니다 ^^ 쉬운 유아식 레시피 찾으시는 분들 요 식단 만들어서 드셔 보세요! 아아, 오늘은 드디어 제가 정말 좋아하는 계란찜 조리법이에요. 부드럽고 고소하고 짭조름한 계란찜은 남녀노소 할 것 없이 많이들 좋아하시는 메뉴죠!!! 너무나 간단한데 너무 맛난 뚝배기 폭탄 계란찜!!! 😍 지금부터 소개할게요 😘 폭탄 계란찜 재료 계란 6개 물 1/3컵 소금 1/2T 설탕 1/2T 파 참기름 깨 적당량 물 1/3컵, 계란 6개를 준비해주세요. 소금 설탕 1/2T로 간을 ..
아욱 된장무침 만들자마자 완판!! ㅋㅋ 아욱 된장국에 이어 간단히 만능 된장에 아욱 나물을 만들어봤어요 부드러운 독특한 식감의 아욱 요리 만들어주니 🧡 아이들이 두 그릇씩 먹었답니다. 아욱 나물 맛나 😆 아이 인기 반찬 아욱 된장 무침 입이 짧은 저희 아이가 주저 없이 잘 먹는 저희 집 인기 반찬을 가지고 왔어요. :) 양념만 그대로 하고 채소만 시금치 등으로 바꿔주면 맛있고 건강한 반찬이 다양하게 뚝딱 완성이죠. 📍아욱 된장무침 재료 아욱 1봉 만능 된장 1T 📍📍만능된장 재료 된장 5T 참기름 2T 설탕 1T 다진 마늘 1.5T 아욱은 뿌리 부분과 시든 잎을 잘라내고 흐르는 물에 깨끗이 씻은 다음 물기를 빼요. 끓는 물에 소금 1t를 넣고 아욱을 넣어 1분 30초간 데쳐요. 체에 밭쳐 찬물에 헹궈 물..
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